Activités plus d'info
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Lundi 9h à 10h Salle des Coquelicots à Félines
Gym sur Chaise
Pour les plus de 65 ans, exercices d’assouplissement et de réflexes
Jeudi 18h à 19h - Entre 2
Pilates
La méthode rééquilibre les muscles en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural et le maintien de la colonne vertébrale.
Lundi 11h15 à 12h15 Mardi 18h45 à 19h45 - Entre 2
Body Zen
Inspiré des gyms douces du monde (Pilates, Yoga, Qi gong, Gym dansée, Méthode
Feldenkrais, Relaxation)
Jeudi 19h15 à 20h15 - Entre 2
Cardio Fitness
Mardi 18h à 20h - Entre 2
Multisport adulte
4 sports : tchoukball, hockey, ultimate, ping-pong (matériel fourni sauf raquettes et balles de ping pong).
Lundi 18h30 à 19h30 et 19h30 à 20h30 - Entre 2
Body MMA
Une discipline innovante qui mêle fitness et sports de combat mixtes. Elle combine techniques de pieds-poings, déplacements au sol et renforcement musculaire en utilisant un sac de frappe comme support principal.
Jeudi 20h15 à 21h15 - Entre 2
Body Sculpt
Renforcement musculaire, CAF.
Lundi 10h15 à 11h15 Entre - 2
Total Body
Renforcement musculaire avec matériel, cardio léger, étirements.
Mardi 20h à 21h30 Entre - 2
Badminton
Pratique de loisir sans compétition. Raquettes et volants non fournis, places limitées.
Mercredi de 18h30 à 20h et jeudi de 9h30 à 10h30 Entre -2
YOGA
Séances de yoga de type hatha vinyasa : enchaînement fluide et dynamique de postures associant la respiration.
Les bénéfices : assouplissement, renforcement et tonification de la musculature, réduction des tensions, diminution du stress, canalisation des émotions.
Mercredi 20h à 21h Entre 2
Méditation / Relaxation
Se détendre, lâcher les tensions et apaiser le mental. Une pratique régulière permet de réduire le stress et de retrouver l'équilibre et l'harmonie.
Les deux sont pratiqués dans le même cours.
Mercredi de 19h15 à 20h15 - Salle des Fêtes Charnas
Bachata débutants
Cours de danse, bachata niveau débutant, danse en couple, apprentissage des bases pour savoir danser en soirée latino !
La bachata est l’une des danses latines les plus faciles à apprendre. Le rythme permet de se détendre rapidement et d’aborder les cours de danse sans stress, et même avec légèreté. La bachata est une manière joyeuse de mettre les corps en mouvement. Son principal pas de base est assez simple à maîtriser, ce qui en fait une danse particulièrement adaptée aux débutants. Elle se pratique sur des rythmes doux et souvent romantiques.
Mercredi de 18h15 à 19h15 - Salle des Fêtes Charnas
Pop Danses en ligne
Danse en ligne ou line dance, danses de groupe pratiquées individuellement, chorégraphies en ligne mélant danses latines et du monde rythmées par différents styles de musiques entraînantes, mémorisation et développement du style. Accessible à tous ados/adultes et peu importe votre âge et votre niveau !
Mercredi de 20h15 à 21h15 - Salles des Fêtes Charnas
SALSA débutants
La salsa est une danse latine énergique et passionnée, qui combine des mouvements de base avec des figures complexes et des mouvements de partenaire.
Vous apprendrez les bases, les pas, mais aussi à ressentir le rythme musical et la connexion avec votre partenaire.
Mercredi de 19h30 à 21h Country Salle d'animation de Vinzieux
Pour danseurs expérimentés. Débutants: nous contacter
Lundi de 17h à 18h
Anglais
Cours débutants pour ados (à partir de 16 ans) et adultes.
Lundi de 14h30 à 16h30 Anglais Salle AFR Félines
Apprentissage par la conversation.
Jeudi de 8h30 à 11h30 et samedi de 9h à 12h Salle AFR Félines
Couture
Accompagnement par une professionnelle sur des projets personnels ( pas de machines à coudre à disposition),
20 cours par an, dont 4 journées complètes . Planning établi à l’avance.
Mercredi de 16h à 17h30 Théâtre 7 à 10 ans Salle des associations de Félines
Mercredi de 17h30 à 19h Théâtre 11 ans et plus Salle des associations de Félines
Découvrir l’art de se mettre au service des histoires : comment interpréter des personnages, maîtriser son corps, jouer avec sa voix.
Mercredi de 9h30 à 10h15 Eveil à la danse 4 - 6 ans débutants
Mercredi de 10h15 à 11h Eveil à la danse 4 - 6 ans
Mercredi de 11h à 12h Initiation à la danse 7- 9ans
Mercredi de 9h15 à 10h15 Cirque 5 -7 ans Entre 2
Mercredi de 10h15 à 11h15 Cirque 7 ans Entre 2
Mercredi de 11h30 à 12h30 Hip Hop Breakdance 6-11 ans Entre 2
Mercredi de 13hà 14h Multisport 6 ans Entre 2
Mercredi de 14h à 14h45 Multisport 4 ans Entre 2
Mercredi de 14h45 à 15h30 Multisport 5ans Entre 2
Mercredi de 15h30 à 16h30 Multisport 7 ans et plus Entre 2