Activités Adultes
Tous les cours ont lieu à l'Entre'2 à Peaugres sauf indication contraire
GYM d'Entretien
Renforcement Musculaire, avec matériel, cardio-léger, étirements. Michèle TEYSSIER
LUNDI 10h15-11h15.
Référent K. Lubin
06 83 58 98 07
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GYM EQUILIBRE
Techniques d'étirements posturales, relaxation
Michèle TEYSSIER
LUNDI 11h15-12h15
Référent K. Lubin
06 83 58 98 07
Body Zen
Inspirés des gym douces du monde (Pilates, Yoga, Qi gong, Gym dansée, Méthode
Feldenkrais, Relaxation
Michèle TEYSSIER
Mardi 19h15-20h15
Référent K. Lubin
06 83 58 98 07
Cardio Fitness
Richard Gigandet
Jeudi 19h15-20h15
Référent A. Chantepy
04 75 34 14 17
Body Sculpt
Renforcements musculaires,CAF,
Richard Gigandet
Jeudi 20h15-21h15
Référent A. Chantepy
04 75 34 14 17
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Pilates
Richard Gigandet
Jeudi 18h-19h
Référent A. Chantepy
04 75 34 14 17
YOGA
Séances de yoga de type Hatha Vinyasa : enchaînement fluide et dynamique de postures associant la respiration.
Les bénéfices : assouplissement, renforcement et tonification de la musculature, réduction des tensions, diminution du stress, canalisation des émotions.
Mercredi 14h30 16h avec Richard Gigandet
Mercredi 19h30 21h avec Caroline Bado
Jeudi 9h 10h30 avec Richard Gigandet
Référent C. Barou 06 83 31 72 73
Méditation. / Relaxation
Se détendre; lâcher les tensions et apaiser le mental. Une pratique régulière permet de réduire le stress et de retrouver équilibre et harmonie.
les 2 sont pratiqués dans le même cours
Mercredi 18h30 19h30 Tous les 15 jours
avec Aude Dibin
Référent C. Barou 06 83 31 72 73
Anglais
Lundi 14h-15h30 Entrainement
Lundi 15h30-17h Remise à niveau
Salle des Associations à Félines
avec Nicolas Martin
Référent N. Zébélini 06 62 47 86 86
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Couture
Jeudi 8h30-11h30 tous les 15 jours cours d'essai le 14/09
Samedi 9h-12h tous les 15 jours cours d'essai le 16/09
avec Bernadette Bonnardel
Référent P Alvès Perreira 06 82 67 99 65
Ping-pong
Initiation et pratiques du Ping-pong (pas de compétition).
Raquettes et balles non fournies.
Mardi 18h30 20h
avec P. A Duchamp
Référent P.A. Duchamp 06.83.28.54.83
Badminton
Initiation et pratique en famille ou entre amis
Raquettes et volants non fournis
Mardi 20h 21h30
avec P. A Duchamp
Référent P.A.Duchamp 06.83.28.54.83
Country (confirmés)
Mercredi 19h30-21h
avec Ghislaine
Salle des fêtes de Chanas
Référent G. Vallot 06 11 89 63 76
Premier cours le 27/09
