Activités plus d'info
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Total Body
Renforcement Musculaire, avec matériel, cardio-léger, étirements.
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Body Zen
Inspirés des gym douces du monde (Pilates, Yoga, Qi gong, Gym dansée, Méthode
Feldenkrais, Relaxation
Body MMA
Une discipline innovante qui mêle fitness et sports de combat mixte. Combine techniques de pied-poing, déplacements au sol, et renforcement musculaire en utilisant un sac de frappe comme support principal.
Body Sculpt
Renforcements musculaires,CAF,
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YOGA
Séances de yoga de type Hatha Vinyasa : enchaînement fluide et dynamique de postures associant la respiration.
Les bénéfices : assouplissement, renforcement et tonification de la musculature, réduction des tensions, diminution du stress, canalisation des émotions.
Méditation. / Relaxation
Se détendre; lâcher les tensions et apaiser le mental. Une pratique régulière permet de réduire le stress et de retrouver équilibre et harmonie.
les 2 sont pratiqués dans le même cours
Danses rock-latino sociales débutant
Cours de Danses Rock-latino niveau débutant, danses en couple, apprentissage des bases pour savoir danser au soirée SBKR ou latino swing ou rock latino !
Mais qu’est-ce que c’est !? Ce sont des soirées de danses sociales, avec changement de partenaire régulièrement, selon envie, sur plusieurs styles de danse en couple : salsa, bachata, kizomba, rock. Exercices de placements et d'enchainements courts en travaillant la musicalité.
Vous êtes curieux et souhaitez découvrir ces différents styles de danses, mais vous ne savez pas encore laquelle choisir ?
Ce cours est fait pour vous ! Le but est d’acquérir des bases de danses pour repérer les différents styles de musiques et profiter d’une soirée dansante dans son ensemble.
Danses en ligne
Danses en ligne ou line dance, danses de groupe pratiquées individuellement, chorégraphies en ligne mêlant danses latines et du monde rythmées par différents styles de musiques entraînantes, mémorisation et développement du style. Accessible à tous ados/ Adultes et peu importe votre âge et votre niveau !
Ping pong et Badminton
Pratique de loisir sans cours ni compétition
Multisport.
Sports collectifs, jeux de ballon, raquettes, jeux de lutte, cirque pour découvrir tous les types de sport/
Anglais
Base et pratique de la conversation
Couture
Accompagnement par une professionnelle sur des projets personnels, pas de machine à coudre à disposition,
20 cours pour la saison dont 4 journées complète, planning établi par avance
Théâtre :
Découvrir l’art de se mettre au service des histoires : comment interpréter des personnages, maîtriser son corps, jouer avec sa voix.
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