Tous les cours ont lieu à l'Entre'2 à Peaugres sauf indication contraire
GYM d'Entretien
Renforcement Musculaire, avec matériel, cardio-léger, étirements. Michèle TEYSSIER
LUNDI 10h15-11h15.
K. Lubin
06 83 58 98 07
Cours d'Anglais
Pratique de l'oral, les groupes et horaires peuvent être modifiés en fonction des participants.
Lundi 14h - 15h Entraînement
Lundi 15h-17h Remise à niveau
Salle des Association à Félines
Nicola Martin
Référent N. Zebilini 04 75 34 86 86
_jfif.jpg)
GYM EQUILIBRE
Techniques d'étirements posturales, relaxation
Michèle TEYSSIER
LUNDI 11h15-12h15
K. Lubin
06 83 58 98 07
Body Zen
Inspirés des gym douces du monde (Pilates, Yoga, Qi gong, Gym dansée, Méthode
Feldenkrais, Relaxation
Michèle TEYSSIER
Mardi 19h15-20h15
Référent K. Lubin
06 83 58 98 07
Cardio Fitness
Richard Gigandet
Jeudi 19h15-20h15
Référent A. Chantepy
04 75 34 14 17
_jfif.jpg)
Body Sculpt
Renforcements musculaires,CAF,
Richard Gigandet
Jeudi 20h15-21h15
Référent A. Chantepy
04 75 34 14 17
_jfif.jpg)
Ping Pong.
Initiation et pratiques du Ping-pong
(pas de compétition).
Raquettes et balles non fournies.
Mardi 18h 20h
Référent P.A.Duchamp 06 83 28 54 83
​
Badminton
Initiation et pratique en famille ou entre amis
Raquettes et volants non fournis
Mardi 20h 21h
Référent P.A.Duchamp 06 83 28 54 83
​
​
COUTURE
apprendre à réaliser un vêtement ou un accessoire,
guide technique sur des projets personnels.
Jeudi 8h30-11h30 (1 jeudi sur 2) premier cours le 14 septembre
Samedi 9h - 12h (1 samedi sur 2) Cours d'essai les 16 septembre
Salle derrière la Mairie de Peaugres... Bernadette Bonnardel
Référent : P. Alvès Perreira
04 75 32 50 42
Pilates
Richard Gigandet
Jeudi 18h-19h
Référent A. Chantepy
04 75 34 14 17
Country (expérimentés)
Mercredi 19h30-21h premier cours le 27 septembre
Salle des Fêtes de Charnas
Référent G. Vallot 06 11 89 63 76
YOGA
Pratique du Hatha yoga ; se relaxer, en combinant respirations et postures. Permet l’augmentation de la concentration et de la vitalité, allongement du souffle, éloignement du stress..
​
Mercredi 14h30 16h avec Richard Gigandet
​
Mercredi 19h30 21h avec Caroline Bado
Jeudi 9h 10h30 avec Richard Gigandet
​
​
Référent C. Barou 06 83 31 72 73
_jfif.jpg)
Méditation. / Relaxation
Se détendre; lâcher les tensions et apaiser le mental. Une pratique régulière permet de réduire le stress et de retrouver équilibre et harmonie.
les 2 sont pratiqués dans le même cours
Mercredi 18h30 19h30 Tous les 15 jours
avec Aude Dibin
Référent C. Barou 06 83 31 72 73
​
