Tous les cours ont lieu à l'Entre'2 à Peaugres sauf indication contraire
GYM d'Entretien
Renforcement Musculaire, avec matériel, cardio-léger, étirements. Michèle TEYSSIER
LUNDI 10h15-11h15.
K. Lubin
06 83 58 98 07
Cours d'Anglais
Pratique de l'oral, les groupes et horaires peuvent être modifiés en fonction des participants.
Lundi 14h - 15h Entraînement
Lundi 15h-17h Remise à niveau
Salle des Association à Félines
Nicola Martin
Référent N. Zebilini 04 75 34 86 86
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GYM EQUILIBRE
Techniques d'étirements posturales, relaxation
Michèle TEYSSIER
LUNDI 11h15-12h15
K. Lubin
06 83 58 98 07
Ping Pong.
Initiation et pratiques du Ping-pong
(pas de compétition).
Raquettes et balles non fournies.
Mardi 18h 20h
Référent P.A.Duchamp 06 83 28 54 83
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Body Zen
Inspirés des gym douces du monde (Pilates, Yoga, Qi gong, Gym dansée, Méthode
Feldenkrais, Relaxation
Michèle TEYSSIER
Mardi 19h15-20h15
Référent K. Lubin
06 83 58 98 07
Badminton
Initiation et pratique en famille ou entre amis
Raquettes et volants non fournis
Mardi 20h 21h
Référent P.A.Duchamp 06 83 28 54 83
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Cardio Fitness
Richard Gigandet
Jeudi 19h15-20h15
Référent A. Chantepy
04 75 34 14 17
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Body Sculpt
Renforcements musculaires,CAF,
Richard Gigandet
Jeudi 20h15-21h15
Référent A. Chantepy
04 75 34 14 17
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COUTURE
apprendre à réaliser un vêtement ou un accessoire,
guide technique sur des projets personnels.
Jeudi 8h30-11h30 (1 jeudi sur 2) premier cours le 14 septembre
Samedi 9h - 12h (1 samedi sur 2) Cours d'essai les 16 septembre
Salle derrière la Mairie de Peaugres... Bernadette Bonnardel
Référent : P. Alvès Perreira
04 75 32 50 42
Pilates
Richard Gigandet
Jeudi 18h-19h
Référent A. Chantepy
04 75 34 14 17
Country (expérimentés)
Mercredi 19h30-21h premier cours le 27 septembre
Salle des Fêtes de Charnas
Référent G. Vallot 06 11 89 63 76
YOGA
Pratique du Hatha yoga ; se relaxer, en combinant respirations et postures. Permet l’augmentation de la concentration et de la vitalité, allongement du souffle, éloignement du stress..
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Mercredi 14h30 16h avec Richard Gigandet
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Mercredi 19h30 21h avec Caroline Bado
Jeudi 9h 10h30 avec Richard Gigandet
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Référent C. Barou 06 83 31 72 73
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Méditation. / Relaxation
Se détendre; lâcher les tensions et apaiser le mental. Une pratique régulière permet de réduire le stress et de retrouver équilibre et harmonie.
les 2 sont pratiqués dans le même cours
Mercredi 18h30 19h30 Tous les 15 jours
avec Aude Dibin
Référent C. Barou 06 83 31 72 73
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