GYM D'ENTRETIEN
Renforcement Musculaire, cardio-training, étirements. Michèle TEYSSIER
LUNDI 10h15-11h15.
Référent A. Fromentin
GYM EQUILIBRE
Techniques d'étirements posturales, relaxation
Michèle TEYSSIER
LUNDI 11h15-12h15
Référent A. Fromentin
Body Zen
Inspirés des gym douces du monde (Pilates, Yoga, Qi gong, Gym dansée, Méthode
Feldenkrais, Relaxation), les exercices de Body Zen sont réalisés et enchaînés en musique, en
douceur, avec fluidité dans les mouvements, alliant prise de conscience du corps dans
l'espace, et concentration dans les postures d’équilibre, renforcements musculaires, swiss ball
Michèle TEYSSIER
Mardi 19h15-20h15
Référent K. FLOURY
Cours d'Anglais
Pratique de l'oral, les groupes et horaires peuvent être modifiés en fonction des participants.
Lundi 14h - 15h30 Entraînement
Lundi 15h30-17h Remise à niveau
Salle des Association à Félines
M. Martin
Référent N. Zebilini
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Atelier photo : Pratique créative de la photo, maîtrise de son appareil photo et prise de vue.
Ouvert à tous, débutants et amateurs
Matériel non fourni.
Mercredi 19h30-21h
3-4 seances consécutives thématiques (planning établi à l'avance)
Philippe Nombret
Salle des Associations à Félines
Référent :P.A. Duchamp
Première séance le 7 octobre
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Ping Pong.
Initiation et pratiques du Ping-pong
(pas de compétition).
Raquettes et balles non fournies.
Mardi 18h30-20h
Référent P.A.Duchamp
En fonction du nombre d'inscrits modification d'horaire possible
Cardio Fitness
Richard Gigandet
Jeudi 19h15-20h15
Référent A. Chantepy
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Badminton
Initiation et pratique en famille ou entre amis
Raquettes et volants non fournis
Mardi 20h-21h30
Référent P.A.Duchamp
En fonction du nombre d'inscrits modification d'horaire possible
Body Sculpt
Renforcements musculaires,CAF,
Richard Gigandet
Jeudi 20h15-21h15
Référent A. Chantepy
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Pilates
Richard Gigandet
Jeudi 18h-19h
Référent A. Chantepy
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COUTURE
apprendre à réaliser un vêtement ou un accessoire,
guide technique sur des projets personnels.
Jeudi 8h30-11h30 (1 jeudi sur 2) premier cours le 10 septembre
Samedi 9h - 12h (1 samedi sur 2) premier cours le 12 septembre
Salle derrière la Mairie de Peaugres... Bernadette Bonnardel
Référent : V. Lachal
YOGA
S'assouplir, se recentrer, se retrouver,
pour une meilleure intelligence de son corps
et un mental apaisé.
Sylvie Angiboust, Sylvie Sardat
Mercredi 16h45-18h15.. 18h30-20h
Jeudi 9h30-11h
Jeudi 18h30-20h pour ce cours salle derrière la Mairie de Peaugres
Référent C. Barou
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Méditation.
Libérer les tensions, sentir la paix et la sérénité intérieure.
Cours en position assise.
Sylvie Angiboust
Mercredi 20h10-21h10 Une fois par mois
Référent C. Barou
Premier cours le 16 septembre
Relaxation..
Permet de vaincre le stress, de retrouver
énergie, calme et bien être.
Sylvie Angiboust
Mercredi 20h10-21h10 Une fois par mois
Jeudi 11h10-12h10 Une fois par mois
Référent C. Barou
Premier cours les 9 et 10 septembre
Line Dance Pratique de la danse en ligne tous niveaux,
participation à des prestations extérieures
Mercredi 18h15 - 19h15
Ancienne école de Vinzieux Brigitte Saint Bonnet
Référent A. Chantepy
Country (débutants)
Mardi 19h-20h
Salle des Fêtes de Charnas
Référent G. Vallot
Country (expérimentés)
Jeudi 19h30-21h
Salle des Fêtes de Charnas
Référent G. Vallot
